MOVE: 30 dagen | 15 minuten Pilates
Kan je ook wel een behapbare manier gebruiken om je sterker & relaxter te voelen?
Doe dan mee aan deze challenge: MOVE!
30 dagen | 15 minuten Pilates ✨
Joke
Ik heb alle dagen van de challenge meegedaan en ik heb ervaren dat een kwartiertje per dag eigenlijk zelfs kort is en makkelijk in mijn dag is in te passen. Ik vind de afwisseling in de oefeningen leuk. Ik ben deze week begonnen met het vervolg van de online-sessies en ben van plan dit drie keer per week op vaste dagen te doen. Ik merk dat het goed is voor mijn rug.
Karin
Ik heb met veel plezier meegedaan aan de challenge en vond dit een mooie gelegenheid om kennis te maken met Pilates. De oefeningen worden goed uitgelegd en het verloop is heel ontspannend. Ik maak hier graag een kwartier op een dag voor vrij en heb mij nu ook aangemeld voor de online training omdat ik het belangrijk vind om te investeren in mijzelf.
Joanne
Super bedankt dat je deze oefeningen zo verhelderend uitlegt. Het maakt mij enthousiast om met Pilates door te gaan. Het is vooral even tijd en routine hiervoor vinden.
Sini
Het waren een heerlijke workouts, ik doe de oefeningen dagelijks. Ik heb behoorlijk stijve spieren maar word nu weer wat soepeler. Je hebt altijd wel 15 minuten tijd over om de oefeningen te doen.